Drinken - om kant-en-klaar mee te nemen
In de supermarkt vindt u een grote variatie aan sappen en dranken. Bedenk dat in frisdrank en limonade veel suiker zit. Chocolademelk bevat zowel suiker als vet (de magere of halfvolle varianten wel minder dan de volle).
Geschikte drankjes om mee te geven zijn bijvoorbeeld:
- vruchtensap zonder toegevoegde suikers, zoals appel- of sinaasappelsap.
- yoghurtdrank zonder toegevoegde suikers.
- halfvolle (school)melk.
Denk verder ook eens aan water, dat komt op school gewoon uit de kraan!
