Eten en drinken tijdens de feestdagen
Bij feesten zoals Sinterklaas, Kerst, Pasen en het Suikerfeest hoort een aantal lekkernijen.
Het is niet gemakkelijk om hier als school een verantwoorde keuze in te maken.
Hieronder een aantal tips die u helpen bij een gezondere keuze:
- Een mandarijntje, kruidnoten, taai-taai, en speculaas bevatten veel minder calorieën dan banketletter, gevulde speculaas, marsepein en chocolade letters.
- Eén tot drie chocolade- of koekkerstkransjes bevatten veel minder calorieën dan een stukje kerstkrans- of kerststol met spijs, of een worsten- of saucijzenbroodje.
- Een paasbroodje (kip), een gekookt ei en één tot drie paaseitjes bevatten minder calorieën dan paasbrood met spijs.
- Tuks fruit (lokum) bevat veel minder calorieën dan baklava.
